エアコンを入れないと暑すぎるけど、エアコンで肌が乾燥したり、鼻声になったりだるくなったり、ちょっとした体調不良で気分が晴れなくなってしまう。 そんな夏の悩みにおすすめなのが、食べ物や飲み物、呼吸法などで体の内側から涼しく … 続きを読む エアコンなしで夏を涼しく過ごす方法。食べ物や飲み物、呼吸法で暑さ対策！