「こんな時の整え方」の記事一覧

美味しいものが目の前にあるとつい食べ過ぎて、腹痛、胃もたれ、下痢、気持ち悪い、胃痛、吐き気など、苦しくなってしまうことも。 傷みや苦しみがなくても、お腹パンパンの状態だと頭が働かない、動けない、体が重いなど、体調不良にな […]

楽しいはずの旅行なのに、ホテルに着いたらぐったり。 翌日も疲れが取れなくて体が重い、という人も多いかもしれません。   旅行は移動も多く、食事の時間や就寝時間がバラバラになりやすいので、生活リズムが乱れて疲れが […]

5000年以上前から人々の体と心の健康を守ってきたアーユルヴェーダ。 女性の生理についてもしっかりと考え方やトラブルへの対処法が記されています。   生理のつらい症状に耐えている方もいるかもしれませんが、実は今 […]