「季節に合わせた過ごし方」の記事一覧

エアコンを付けると体調不良になる方も多いのではないでしょうか。 私は夜にエアコンを付けて寝ると、だるさ、鼻声、むくみなどが1日中治らないので、昔から苦手でした。 体調不良が治らないうちに、電車や職場でもずっとエアコンにさ […]

エアコンを入れないと暑すぎるけど、エアコンで肌が乾燥したり、鼻声になったりだるくなったり、ちょっとした体調不良で気分が晴れなくなってしまう。 そんな夏の悩みにおすすめなのが、食べ物や飲み物、呼吸法などで体の内側から涼しく […]